Stage e Formazione

Sono aperte le iscrizioni per i corsi di formazione di istruttori Hatha yoga, Pilates e Yogadanza.
Iscriviti adesso, posti limitati

Formazione

Corsi di formazione di Hatha yoga, Pilates e Yoga danza con rilascio di certificazione Yoga Alliance International. Contattaci per l'iscrizione e ulteriori informazioni.

Hatha yoga

Programma:

  • Origini, filosofia e simboli dello Yoga
  • Nozioni e orientamento nei vari stili di pratica dello Yoga
  • Pranayama
  • La relazione tra il respiro, l'anima e corpo
  • L'emotività e come imparare a gestirla
  • Il linguaggio del corpo
  • L'aspetto posturale dello yoga
  • Nozioni di fisiologia e anatomia del corpo umano
  • Asana
  • Creare un approccio individuale
  • L'importanza del respiro per l’esecuzione degli asana
  • Sequenze
  • Composizione delle sequenze e della pratica per ottenere migliori risultati, senza perdere tempo e senza fatica
  • Meditazione

Durata:

80 ore totali, da Ottobre 2021 a Giugno 2022, suddivise in:

  • 7 giornate, le cui date verranno comunicate al momento dell'iscrizione
  • Week-end finale

La teoria e la pratica si svolgono contemporaneamente. Indicativamente il corso è composto da 60 ore di formazione frontale e di 20 ore di pratica ed esperienza nell'insegnamento.

Obiettivi:

  • sviluppare e mettere in uso il proprio potenziale, incrementando le conoscenze e l'esperienza
  • essere preparato, pronto e sicuro per trasmettere la propria esperienza anche agli altri e diventare insegnante

Il corso è rivolto a chiunque voglia comprendere meglio sé stesso, le persone che lo circondano e le dinamiche della vita.

E' molto utile per migliorare la propria condizione fisica, emotiva e le relazioni con gli altri in qualsiasi ambito, sia privato che professionale.

E' di supporto per la buona gestione delle risorse di ogni genere e del quotidiano, rivolto verso un futuro più consapevole, ordinato e sereno.

Si parte dalle cose essenziali: il respiro che anima il corpo e la mente creativa che sa dove e come vuole arrivare, senza dispersione inutile di energie preziose.

Hatha yoga è molto di più che una semplice esecuzione di posizioni.

Alla fine del corso otterrai il Certificato di istruttore di Hatha yoga, riconosciuto sia a livello nazionale che internazionale.

Potrai seguire le lezioni anche online.

“Come tu vivi, così fai un asana e come tu fai un asana, così vivi”

Contattaci per maggiori informazioni o per prenotarti

Pilates per la postura

Corso di formazione insegnanti con certificazione Yoga Alliance.

Programma:

  • I principi del Pilates
  • Metodo di insegnamento
  • La postura: l'espressione fisica dell'emotività
  • Fisiologia del respiro, muscoli inspiratori ed espiratori
  • Le catene muscolari e le catene posturali
  • Anatomia e biomeccanica del movimento
  • Sequenze di esercizi principali
  • Come affrontare alcune patologie dell'apparato locomotore
  • Errori da non fare
  • Valutazione finale

Durata:

60 ore totali di formazione composte da:

  • 40 ore suddivise in 5 giornate da 8 ore. Le date verranno comunicate al momento dell'iscrizione.
  • 10 ore di pratica
  • 10 ore di tirocinio

Il corso avrà inizio a Ottobre 2021 e finirà con la valutazione finale a Marzo 2022.
Contattaci per maggiori informazioni o per prenotarti

“Ho investito in studi tutta la mia vita, tengo corsi di varie discipline dal 1985 e adesso vorrei condividere la mia esperienza e metodo di insegnamento con le persone che vorrebbero saperne di più, con coloro che vorrebbero diffondere queste conoscenze a più persone possibili. Il sapere in sé non conta, se non è ponderato e radicato nella pratica, se non è rivolto alla vita di tutti i giorni”
Tatiana Goteva

Insegnanti certificati Yoga Alliance Italia International 2021

Domenica 20 Giugno 2021 si è chiuso il percorso dei nostri primi Insegnanti certificati Yoga Alliance Italia International.

Insegnanti Yoga Certificati CEAS - 01
Insegnanti Yoga Certificati CEAS - 02
Insegnanti Yoga Certificati CEAS - 03

Stage monotematici

In 9 anni di attività abbiamo proposto molti stage monotematici anche con ospiti esterni.

Campane Tibetane con Tiziano Cofrancesco presso Centro Yoga Pilates
Stage con Salvatore Pupo presso Centro Yoga Pilates
Stage di Dien Chan con Liliana Mazzola presso Centro Yoga Pilates

Questi stage hanno la durata di circa 2 ore e sono aperti a tutti. Danno la possibilità di approfondire un determinato tema, con indicazione di esercizi pratici. Chi frequenta questi stage può mettere in pratica da subito ciò che è stato insegnato.